L’année 2020 est derrière nous, et le moins qu’on puisse dire, c’est qu’elle n’aura pas été de tout repos !
Dans un contexte plutôt morose, il n’est pas toujours facile de faire preuve d’optimisme. Et si le passage à la nouvelle année était l’occasion de prendre un nouveau départ ? Voici 5 façons simples de vous réinventer, afin d’aborder l’année 2021 du bon pied !
Cette année, je prends soin de ma santé mentale.
L’année 2020 est venue avec son lot de difficultés. Le côté positif, c’est qu’on a (re)découvert l’importance de prendre soin de sa santé mentale. Prendre du temps pour soi, se faire plaisir, apprendre à se relaxer, faire une activité physique, passer du temps avec les gens qu’on aime, faire des projets… Toutes ces petites choses participent à notre bien-être et agissent positivement sur le stress. Lorsque les temps sont troublés, savoir prendre soin de soi est encore plus indispensable. On vous propose donc de continuer sur cette belle lancée. Vous vous sentez obligé.e de répondre dans l’urgence à cet email, mais votre corps réclame un bon bain chaud à la place ? Ecoutez vos besoins profonds et faites taire cette petite voix dans votre tête qui vous enjoint à aller toujours plus vite.
En 2021, on fait attention à soi avant tout.
Cette année, je pratique la politique des petits pas.
Vous connaissez le proverbe “les petits ruisseaux font les grandes rivières” ? Cela signifie que, mises bout à bout, les plus petites choses peuvent avoir un gros impact. Et ça marche pour tout !
On a souvent tendance à vouloir aller trop vite, à s’impatienter face aux tâches à accomplir. En procédant par petits pas (apprendre à commander une bière en anglais avant de vouloir lire Shakespeare dans le texte, mettre 5 € de côté par semaine avant de s’offrir le vélo de ses rêves, courir 15 minutes par jour avant de s’inscrire au marathon de Paris…), non seulement on garde la motivation, mais en plus on s’assure de la réussite, à terme, de son projet.
L’important, ce n’est donc pas de tenir le compte quotidien de ses progrès, mais bien de garder un œil sur son objectif final.
Cette année, je trouve de nouveaux projets.
C’est peu dire que 2020 nous a coupé l’herbe sous le pied. En effet, beaucoup de nos projets se sont envolés, victimes du contexte sanitaire. Mais ce n’est que partie remise. L’avantage quand on passe à une nouvelle année, c’est qu’on repart de zéro : tous les espoirs et tous les projets sont donc permis ! Plutôt que de vous infliger une liste de bonnes résolutions que vous ne tiendrez pas, faites vous plaisir avec la liste des projets que vous aimeriez réaliser. Qu’ils soient petits (prendre un cours de cuisine) ou grands (épargner pour acheter une voiture, acheter un appart, se lancer dans un tour du monde…), l’important, c’est que l’horizon soit riche de projets qui vous enthousiasment.
Cette année, je mets de l’argent de côté.
Avoir des projets, c’est génial. Avoir un peu d’argent pour les financer, c’est encore mieux ! Et si vous vous lanciez un objectif d’épargne, cette année ? On vous voit venir, avec vos mines dubitatives. Depuis toujours, on nous répète que l’argent est un sujet sérieux qu’il faut manipuler avec précaution. Mais chez Moka, nous sommes convaincu.e.s qu’il est possible de rendre l’épargne facile, accessible et légère. Parce qu’en mettant un peu d’argent de côté chaque mois (ou chaque semaine), vous vous offrez la possibilité de réaliser vos projets, quels qu’ils soient.
Alors, si on décidait de voir l’épargne comme un jeu, plutôt que comme une contrainte ? Pour cela, il vous suffit de noter tous les projets que vous souhaitez mener à bien (s’acheter les baskets dont vous rêvez, offrir un beau cadeau à ses parents, partir en voyage, voire même acheter un appartement) et d’allouer à chacun une enveloppe. Pour ce projet-là, j’ai besoin de 100 euros, pour celui-ci, il me faudrait plutôt 1000 euros… Grâce à l’arrondi automatique, Moka vous facilite la tâche. Vous n’oserez plus jamais dire que l’épargne, c’est ennuyeux !
Cette année, je pars à l’aventure.
Bon, on ne va pas vous proposer tout de suite de partir à l’autre bout du monde (en ce moment, de toute façon, c’est un peu compliqué…). D’ailleurs, contrairement à une idée reçue, il n’est pas nécessaire de faire 15 heures de vol pour être dépaysé.e ! L’aventure peut aussi se trouver tout près de chez vous. Un week-end à la campagne, un “staycation” dans votre propre ville, une escapade bucolique à quelques kilomètres de chez vous… Peu importe le nombre de kilomètres parcourus, l’important est avant tout de prendre l’air, et de sortir de la routine.
On vous promet qu’après une balade au grand air ou une excursion dans un endroit que vous ne connaissez pas, vous vous sentirez beaucoup plus détendu.e, ouvert.e et reposé.e. Et ça, ça vaut tout l’or du monde, non ?